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日期	交通	行程 / 游覽景點	用餐	住宿
第1天	飛機	昆明乘航班飛拉薩全程飛行時間大約2小時40分左右到達拉薩貢嘎機場（海拔3600M），由貢嘎機場前往市區距離約100KM，行駛時間大約90分鐘，沿途欣賞雅魯藏布江兩岸自然風光，抵達賓館后休息以適應高原氣候（海拔為3650M）；	無	拉薩
第2天	旅游車	早餐后游覽令人魂繞夢牽的布達拉宮（海拔3756米；門票100元/人；游覽時間約1小時）。布達拉宮建于公元七世紀40年代，位于拉薩古城西側，紅山之上，分為紅宮和白宮兩部分，宮中保藏大量的珍貴文物和精美壁畫，歷代達賴喇嘛的靈塔也供奉于此，您在這里將能感受到它無比的莊嚴和神秘。過后去參觀扎西德勒工藝品店或圣寶緣（工藝品）（游覽時間約50分鐘）了解西藏這邊土特產工藝品的制作文化領域，游客可在此自由購物。下午參觀拉薩最古老的寺廟，大昭寺（海拔3650米；門票85元/人；游覽時間約1小時）。大昭寺建于公元七世紀，供有當年文成公主帶進西藏的釋迦牟尼十二等身金像，這尊由佛祖自己開光加持的佛像在佛教徒心中是最為神圣的，人稱“覺臥”，一見可得解脫。大昭寺外圍便是著名的轉經道，八角街。這里匯聚了來自世界各地的朝圣者，街道兩旁店鋪林立，游客可在此自由購物。此后參觀西藏藏醫藥文化博覽中心，了解西藏這邊的特色藏藥產品感受藏藥醫文化知識。在這里游客可自由購物。（游覽時間約50分鐘），。過后游客也可以在拉薩市內自費參觀欣賞藏族歌舞（觀看時間為18：00—21：00）表演，品嘗藏族人民的特色藏餐，了解西藏藏傳佛教民俗風情演繹文化。晚餐后入住酒店休息。	早中晚	拉薩
第3天	旅游車	早餐后乘車從拉薩出發，翻越海拔5013米的米拉山。沿途欣賞尼洋河河谷風光，前往有西藏江南之稱的林芝地區。途中參觀措高湖（海拔3538米；門票100元/人；游覽時間約1.5小時）；措高湖又名巴松措，藏語意為“綠色的水”；湖中有座小島，島上有一座寧瑪派古寺，措松廟；湖心島上還有一棵千年奇樹，桃抱松，此樹一樹二質，據說每片葉上都有神跡，更令巴松措蒙上一層神秘色彩。雪峰、冰川、原始森林、古跡將巴松措緊緊環繞，使這里宛如人間仙境；令人陶醉于山水之間，禪思于塵世之外。之后繼續行車，遠眺世界第十五高峰南迦巴瓦峰；前往林芝八一鎮（海拔約2900米）。晚餐后入住酒店休息。	早中晚	拉薩
第4天	旅游車	早餐后，乘車前往千年柏樹王（門票15元/人；游覽時間約40分鐘），參觀已有2500年歷史的巨柏古樹，巨柏又稱雅魯藏布江柏木，特產于雅魯藏布江的尼洋河下游。后乘車返拉薩，沿途的太昭古城，中流砥柱，阿沛莊園；雪山冰川，河灘谷地，高原草場，會令你眼花繚亂，嘆為觀止。旅途勞累，口干舌燥，途中參觀林芝茶藝店（游覽時間約50分鐘），品茗之后回到拉薩。參觀西藏產生的特色產品藏刀—西藏御鋒一品刀具有限公司（游覽時間約50分鐘），了解藏刀文化，可自由選購，晚餐后入住酒店休息。	早中	林芝
第5天	旅游車	早餐后乘車翻越海拔5190米的那根拉山；前往位于拉薩市西北部，世界上海拔最高的咸水湖，納木措（海拔4718米；門票80元/人；游覽時間約1.5小時）；這里湖濱廣闊、水草豐美、瑰麗迷人，像一粒晶瑩的明珠鑲嵌在萬里羌塘草原上。沿途眺望納木措的保護神，海拔7117米的念青唐古拉峰。然后前往位于藏北草原，在白雪皚皚、群山環抱之中的羊八井地熱蒸氣田，游覽羊八井地熱高原溫泉（海拔4300米；門票30元/人，溫泉98元/人；費用自理。游覽時間約1.5小時），可在溫泉中洗塵除病，地熱水溫保持在47度左右，含豐富的礦物質，對于各種皮膚疾病有絕佳療效；途觀中國最大的地熱發電站，羊八井地熱發電站。參觀恒康生物責任有限公司（游覽時間約50分鐘），了解神湖出產的醫藥產品。后乘車返拉薩參觀西藏三大土特產奇圣牦牛肉干店（游覽時間約50分鐘），品嘗西藏牦牛肉的風味以及特色，在這里游客可自由購物，晚餐后入住酒店休息。	早中晚	拉薩
第6天	飛機	拉薩乘航班飛昆明旅程結束！	早