大理--大理 早上七點多起來,退房，把行李寄存在賓館，，到金花大酒店旁邊的售票處買了下午2:30到大理的車票，古城出發。到北門外的車站，坐上2路車到才村碼頭，想游洱海，一看票價130元一張，放棄進洱海的念頭。一個當地婦女介紹我們坐私人漁船游洱海，一番討價還價，終于以25元/人成交。從旁邊的村子穿過，走到停漁船的碼頭，坐上那種捕魚的鐵皮船。因為是私人漁船，不允許載客，所以我們都是沿著洱海邊的村子劃行的。來回大概花了一個多小時的時間就上岸了。洱海的水面因為太陽照射的關系泛著光，還是很漂亮的，不過蒼山因為云太多，所以看不到山頂。回到古城已經十一點半了，拿了行李，在步行街的一家小吃店吃了午飯，味道真不錯，價錢也不貴，一份酸湯雞才10塊錢。然后去了步行街上比較有名的普洱茶批發部，聽老板聊了聊茶文化，最后買了今年新產的生茶，60元/斤。普洱是越放越值錢，可以買新茶回去放著，幾年以后就很值錢了。 在去大理的路上，路過大理三塔，遠遠看得很清楚，現在三塔和后面的寺廟捆綁，票是連票，如果想拍三塔，外面就可以看得很清楚，沒必要花一百多塊進去看了。到大理六點左右，車停在比較冷清的古城南面入口，我們在七一街找到《再說長江》里介紹的檄沙沙一流居，老板叫李實。古城有很多家叫檄沙沙的客棧，這家是比較正宗的，老板已經把檄沙沙注冊了商標，只是因為生意太忙，也沒時間去治理古城的市場，以后會把檄沙沙這個名字收回來的。我們住的是三人普間，客棧環境很好，典型的納西民居，可以免費上網。放下行李，我們往四方街方向去，到新城吃晚飯。吃完飯就在古城隨意逛逛，酒吧街特別熱鬧，對歌的聲音此起彼伏的，感覺大家都很興奮。是啊，到了大理就該如此。十點多回到客棧，跟隔壁屋兩個杭州女孩聊天，一個今年大學畢業，一個升大四，想約在畢業工作前好好出來玩玩。準備了一個月的時間，從云南走滇藏公路到西藏，再從青海回浙江。真是兩個勇敢的女孩子。晚上睡覺覺得胸口有點悶，可能是海拔2000多米的關系吧。
束河古鎮 今天租了輛自行車去束河古鎮。去束河的雪山大道都是上坡路，很長很長，感覺到不了頭一樣。在路上還碰到兩個成都女孩也是騎車去束河，我們就結伴前行。騎了約四十分鐘，在快到束河的牌坊前，有很多的當地村民說可以從他們住的村子進古鎮，不需要買門票。又約上三個騎車的游客，跟著一位周阿姨前往古鎮。后來證明我們真的選對了人，這位周阿姨人特別樸實，那三個游客之前談的價錢是15元/人，后來聽到我們這邊只要5元/人，就跟著我們走了。周阿姨讓我們把自行車停在她家，可以省掉停車費用，還請我們到她家吃水果。把我們帶進古城后，還約好三小時后到古城四方街來接我們出去。我們在古城里逛，買了號稱足銀的銀手鐲，本來還挺高興，可是后來跟周阿姨碰面后，她跟我們說，我們買的手鐲最多只含２０％的銀，但是在束河買還是要比在大研買便宜，就算同樣質量，大研也要比束河貴一倍以上．銀子是很軟的東西，含銀里越高，銀子就越軟，買手鐲之類的最基本的鑒定就是試試柔軟程度．但現在也有很多金屬可以做成很軟的手鐲，所以建議大家還是不要買為妙，因為實在太難分辨了． 束河的水特別清，比大研的水要好很多，游客也不算太多，比較安靜，感覺不錯。頂著三點鐘巨大的太陽，我們一路騎車回大理，一路說說笑笑，倒也熱鬧。晚上才發現，因為保護措施沒做好，我的皮膚被徹底曬傷了，以后的幾天肯定脫皮。 回到古鎮，把車子還了，到青年旅舍看看有無結伴同行梅里的伴，可以一起包車前往。到最后，因為臨時約不到伴，所以我們選擇了第二天出發的梅里雨崩六日游的行程，1200元/人。后來證明，根本就不用跟這種團隊，就算是青年旅舍，也是贏利性質的，不象它說的那樣是自發組織的，一點也不可靠，完全可以自己去玩，既省錢又可以玩得盡性。晚上開始喉嚨特別痛，象是扁桃體發炎的前兆，按照以往的慣例，我肯定會感冒。很是擔心高原地區感冒的話會不會有問題，聽了幾個人的意見后，最后還是決定前往梅里，不想讓自己后悔。事后雖然一直在感冒中，但情況還好，沒什么大問題。 
                                 
大理--中甸（香格里拉） 8：20上了車以后，才發現昨天見到的那個所謂的司機只是個向導，另外有人開車。（最后知道原來是這個向導包了這個司機的車子，只要400元/天。）而跟我們同車前往的只有一個女孩子，是廣州人，大學老師，不是他們說的另外有四個人。向導說另兩個在中甸，明天才會跟我們同行。（另兩個也是這個向導在中甸臨時找到的，一個五天，一個四天，而且之前說好200元/天，后來才知道每個人的價錢都不一樣，只有我們是按200元/天給的。）有幾個景點因為向導的刻意拖延時間而沒有去成，郁悶。 車直接到中甸，一路風景還不錯，路過長江第一灣，停下來拍照，看不到全景，聽說全景要到石鼓鎮去看，現在到石鼓鎮的路要收費，很多司機都不愿意過去了，就到這里看看而已。進了藏區，公路兩旁都是牛和馬，還有草地，停下車來，一群藏族小孩抱著羊要求照相，一元一次，他們年紀都很小，也都沒有讀書，想想其實也挺可憐的。經過五個小時后終于到了中甸，吃完飯后去了納帕海（沒有水的時候叫依拉草原）。買了門票進去了，感覺不如想象中那么好，就是一片草地，一些游客在騎馬，從公路上就能看得很清楚，根本就不用花錢買門票。出了納帕海，我們去了松贊林寺。爬那些臺階的時候，才真正感覺到了高原，在平原地區，那點臺階根本就不算什么，可是在這里，就需要花很長時間慢慢的走，因為氧氣不夠的關系，喘氣得很厲害。松贊林寺的游客不多，也沒有導游可以講解，所以很多東西我們都不太了解，只是隨處看看。印象很深的是，到處都堆放著游客捐的錢，這種情況是在平原的廟里不可能出現的，也就證明了藏傳佛教在當地人心中的地位有多么的崇高。而且隨處都可以見到生活在里面的喇嘛，他們的房間也可以進去參觀．我們進到兩個小喇嘛的房間，一個八歲、一個十三歲，兩個人單獨生活，沒人照顧他們，自己做飯自己吃。跟他們拍照，他們都很害羞，可惜他們不太能聽懂漢語，也就沒辦法溝通了．晚上住在中甸古城入口處的一家客棧里，中甸古城很小，一些房子有比較強的藏族風格．古城外的公園小山上有個巨大的轉經輪，可以從那里看到古城的全貌．晚上七點半，在古城的四方街上，每天都有當地藏民跳的鍋莊舞，這是藏民們每天的飯后運動，很有地方特色，一直要到十點多鐘．動作很簡單，跟著她們跳就可以了，很有意思．