達累斯薩拉姆（Dares Salaam）是坦桑尼亞首都，同時也是坦桑尼亞第一大城市、全國政治、經濟、文化中心。位于非洲印度洋岸中段濱海平原之上，海撥八至十五米，扼西印度洋航運要沖，距桑給巴爾島４０英里。“達累斯薩拉姆”意即“和平之港”，它是一個優良的然海港，港區水深，港內有深水碼頭六處，可同時停泊海輪十三艘，是東非重要的國際貿易港口。

由于地處低緯度，受印度洋季風影響，氣候濕熱，年平均氣溫為２５．８℃。氣溫的日較差（１０℃）大于年較差（４℃）是該市氣象的一個特點。達累斯薩拉姆雨量充沛，地表水很豐富，年平均降水量１１００毫米。每年１０月至翌年５月是雨季，其中３－５月降雨最多，全年雷電日為３２－４８天。人口有３００萬（２００１年）。



它原為漁村，１８６２年建城，１８８７年德國的東非公司在此建立錨地。１８９１年至１９１６年為德屬東非的首都。１９６１年至１９６４年為坦噶尼喀首都，后來為坦桑尼亞首都。第二次世界大戰后城市迅速擴展。工業產值占全國一半以上，以輕紡工業為主，有大型紡織廠和卷煙、食品、制革、腰果加工、煉油、機車修理、農機具修造和水泥等企業。中央鐵路、坦贊鐵路的起點，公路通全國各大城鎮。全國最大的港口，天然優良港灣，倉庫、修船、裝卸設備齊全。輸出棉花、咖啡、劍麻及其他農礦產品。鄰國贊比亞、扎伊爾、布隆迪的部分物資亦在此轉口。有輸油管道通贊比亞恩多拉，市郊有國際機場。

該市文化教育事業發達。設有達累斯薩拉姆大學、技術學院及若干圖書館和研究所，還有著名的國家博物館和熱帶動物園。城市呈同心圓結構，中心是商業區，其東面是地名機關和使館區，北面和西面是住宅區和文化區，南面是港區和鐵路站場，外圍是西北和西南兩片工業區。市區東部和東北部為海濱旅游區。

坦桑尼亞的幾條重要的鐵路均從這里向內陸伸展。全國三分之二地區的進出口物資都要通過這里集散，同時為鄰國剛果（金）部分地區和盧旺達、布隆迪兩個內陸國家取得便利的出海通道。它是坦贊鐵路的起點站。坦贊鐵路不但對加速開發坦桑尼亞富饒的西南地區具有重要意義，而且為地處內陸的“銅礦之國”贊比亞打開一條通向海口的重要通道。