瀘沽湖畔繁衍、生息著摩梭族人。摩梭人稱瀘沽湖為“謝納米”，意思是母親的湖。在湖的北岸，屹立著秀麗的格姆山，意思是女山。摩梭人把她視為女神化身。這里的一山一水，一草一木，都被賦予女勝形象的神話，是名副其實的“女兒國”。

　　瀘沽湖地處兩省交界處，一邊是云南，一邊是四川，確切地說是位于四川涼山鹽源縣和云南寧蒗彝族自治縣接壤的崇山峻嶺之中，海拔2685米，平均水深40米，是一個形狀似馬蹄的高原淡水湖，湖中有六島，野鴨成群。湖周圍青山環繞，樹木參天。山茶花、杜鵑花和不知名的花木五彩繽紛。

　　湖中有五個全島、三個半島和一個海堤連島，沿湖有18個自然村，均可租船或騎馬前往。

　　瀘沽湖最佳旅游時間：

　　瀘沽湖光照充足，湖水全年不結冰。在這里，一年四季可以欣賞到不同的美景，但每年的3-10月是到瀘沽湖旅游的最好季節。除7-9月雨季外，瀘沽湖少雨，即使下雨，也不會持久。

　　雨季：7-9月份是瀘沽湖的在雨季，到瀘沽湖要特別注意，此時路況不好，經常容易出現山體滑坡、塌方、泥石流等狀況，造成行車困難，要注意安全。

　　花季：瀘沽湖畔一年四季鮮花常開，漫山遍野，宛若天然花園。主要花季為：5-7月山杜鵑，8-9月向日葵，10-11月波斯菊。