納帕海自然保護區位于迪慶藏族自治州香格里拉縣城西北部，保護區地勢平坦，三面環山，冬春季節，山嶺積雪。那曲河、奶子河等十余條河彎彎曲曲，流經草原注入納帕海 。海西北面的辛苦雅拉雪女山麓有天然落水洞九處 ，洪水經過溶洞，從尼西湯滿河排出、流入金沙江。每逢雨季 、湖面增高 、到旱季洪水排出、湖面縮小、大部分地區成為沼澤和草甸。納帕海自然保護區是香格里拉最有高原特色的風景區之一，也是全縣最大的草原。

由于納帕海自然保護區氣候濕潤，當別的草原還在吐出嫩芽的時候，而納帕海已是綠草茵茵。6月伊始，各種野花競相開放，茫茫草原，瓊花瑤草爭奇斗艷。成群的牛羊隨草海起伏，如在海中沉浮。茫茫草原，四處是“風吹草低見牛羊”的草原美景。 西面的石卡、 葉卡、辛苦雅拉三大雪山俏然挺立。雪山、草原、牛羊組成了大西南的塞北風光。

每年5月，草原方吐嫩芽，而納帕草原已是綠草茵茵。6月伊始，各種野花競相開放，茫茫草原，瓊花瑤草爭奇斗艷。成群的牛羊隨草海起伏，如在海中沉浮。茫茫原野，四處是“風吹草低見牛羊”的草原美景。