龍陵邦臘掌位于保山龍陵縣城北郊。它地處滇緬大斷裂帶和怒江大峽谷大斷裂帶交匯處，龍陵邦臘掌系高黎貢山余脈，海拔1250多米，年平均氣溫攝氏17度。目前邦臘掌共有大小熱泉600余眼，其中水溫攝氏60度以上的就有132眼，泉水中共含23種礦物質，礦化度為每升o.7克，各種礦物質中以氡、氟為主，屬氡氟泉，為中國氡氟泉之首，故被專家贊譽為"熱礦泉博物館"和"熱礦泉之鄉"。由于氡氟泉所含各種礦物質和各種化學元素對人體有著滋陰養顏、安神解乏之功效，并對各種頑疾有神奇療效，較硫磺泉更具療養價值，故邦臘掌又有"中國第一奇水"之美譽。
邦臘掌溫泉水療特點：
    從水質來看，這里的水質能給人一種特別的快感，只要一沐入水中，全身的皮膚就象抹了潤膚露一樣的細膩滑軟，一浴之后，頓覺疲勞全消，心曠神怡，身舒體健。本來熱水洗浴就能增進人體的血液循環和新陳代謝，這里再加上多種化學物質的作用，因而對多種疾病就有了神奇的療效，參考如下：
1、 對一些膠原性疾病、慢性風濕性關節炎有特效。不少風濕癱瘓病人是抬著進來，走著出去的。
2、 對皮膚病中的疥、瘡及過敏性皮炎、頑固及慢性濕疹有立竿見影之功效。
3、 對心血管系統有調節作用，能降血壓，對心律不齊、冠心病、風濕性心臟病均顯示一定治療作用（心衰例外）；并對腦血管意外后遺癥、癱瘓也有一定療效。
4、 對神經系統的作用為鎮痛和止痛、催眠的效應，對神經衰弱及一些植物神經紊亂性疾病患者有一定療效。
5、 對機體代謝內分泌疾病也起一定作用，特別是在減肥上效果顯著，并對不孕癥有治療作用。
6、 對消化系統疾病特別是一些胃炎、胃潰瘍、虛寒型結腸炎等也有一定作用，可口服礦泉水后，使腹痛減輕，食欲增進。
7、 沐浴能使機體免疫和防御機能增強，增強抗病力，同時具有消炎、脫敏作用，對一些腰肌勞損，腰椎間盤突出，背神經損傷有一定療效。
      邦臘掌溫泉距小黑山自然保護區（省級）約40公里，距茄子山水庫（保山市第一大人工水庫）約30公里；距騰沖約80公里，瑞麗約140公里，到這些地方休閑旅游非常方便。